YOGA KURSER

Vi erbjuder Klassisk Yoga & Meditation - både steg 1 och steg 2! Läs mer om de olika kurserna längre ner. Tveka inte att höra av dig om du undrar något innan du bokar din kurs! Du når oss enkelt i chatten, maila oss eller ring!

Klassisk Yoga & Meditation med Silvia Nilsson Cickovska

NYBÖRJARE/LÄTT FORTS. KURS I KLASSISK YOGA & MEDITATION
Kursstart v.14, 30 mars 2020, 8 veckors yoga kurs (60 min/klass)
Kursen är för dig som är helt nybörjare/lätt fortsättning eller som har tidigare utövat yoga (steg 2). Träna smartare - inte hårdare! Träna yoga!

NÄSTA KURSSTART V. 14: 2020

  • Måndagar kl. 16:50 (Steg 1, nybörjare/lätt forts.)
  • Måndagar kl. 19:10 (Steg 2, fortsättningskurs för dig som har gått steg 1 eller träningsvan inom yoga.)
  • Båda kurser körs live i Trelleborg på F.A.M.E Fitness Quality Club (se kartan nedan)

INFO OM F.A.M.E Klassisk Yoga & Meditation
Innehåller andningsövningar, stående, sittande och liggande yogaövningar samt avslappning. Yogan gör oss starkare och fyller på våra energidepåer så att vi orkar mer, och den hjälper oss samtidigt att slappna av och vila. Yogan tränar oss att var närvarande i varje ögonblick genom att vi tänker bort det som stör vår koncentration; det som hämmar oss och gör oss rastlösa.

EFFEKTER AV YOGA
- Stressreducerande
- Du blir starkare och smidigare
- Rygg, höft och axelbesvär lindras
- Koncentrationsförmågan ökar
- Muskelspänningar släpper
- Slaggprodukter rensas ur kroppen
- Balansförmågan och kroppskännedomen förbättras
- Du blir piggare och mer harmonisk
- För dig som är nybörjare till medel

PRIS KLASSISK YOGA & MEDITATION
995 kr per kurs inkl. moms, 8 ggr

YOGA LÄRARE
Silvia Nilsson Cickovska

Dipl. Hälso Coach, Personlig tränare & Lic.Träning- & Hälsokonsult Silvia Nilsson Cickovska med över 30 års erfarenhet inom branchen. Grundare av 28 Day´s BootCamp.se & F.A.M.E Fitness Quality Club, Master Trainer för F.A.M.E Fitness Concept.

ÖVRIG INFO
Medtag gärna egen yoga matta av hygieniska skäl. Utlåningsmatta finns i salen.
Anmälan är bindande! Ingen återbetalning kan göras vid bokning inom 30 dagar för kursstart. Samtliga priser är inkl. moms.

VARMT VÄLKOMMEN!

F.A.M.E Fitntess Quality Club
Maskingatan 43
231 66 Trelleborg


Klassisk Yoga & Med. Steg 1
Klassisk Yoga & Med. Steg 2